大姨妈忌口哪15种水果?月经期忌口哪些水果

大姨妈忌口哪15种水果?

您需要避免进食马蹄果、山竹、柿子等属性寒凉的水果，还需要避免进食西瓜、猕猴桃、梨子等水果。除此之外，李子、荔枝、芒果、蓝莓、椰子、山楂等水果也需要避免摄入。奇异果、香瓜、草莓也不可以进食。否则可能会导致寒气侵袭您的体内，引发痛经等症状。建议您在经期的饮食需要保持清淡温热，可以多喝热水、姜汤，促进体内寒气排出。如果存在痛经的情况，则可以选择饮用一些红糖水。经期注意做好自身的保暖措施，避免进行剧烈运动。

月经期忌口哪些水果

女性健康一直是一个比较热议的话题。女性相对于男性来说，身体素质本身就会差一点，再加上女性每个月都会来一次月经，月经期间的女性身体会更差，抵抗力与免疫力都会比较低下，而且这个时间段的女性若是不注意饮食或是生活习惯，女性隐私部位感染的几率会大大增加。其实经期的饮食对女性的月经影响还比较大的，特别是这3种水果，经期尽量少吃，痛经会加重，来看看你吃了没？

1、芒果

平时甜甜的芒果可是营养价值很高的一种水果，但它在月经时会成为一个可怕的“妇科杀手”，因为芒果本身具有止血作用，而月经中的女性则是周期性的子宫内膜剥脱，属于正常的排废过程。吃了芒果后，会导致丢弃的血液不能正常排出，导致很多问题。妇科疾病，如子宫肌瘤。

2、李子

李子是大家平是大家平时都会吃的，特别是在六七月份的时候，是李子成熟的季节，很多女性都会抢着新鲜的李子来吃，即使在经期也会大量食用，虽说李子有益心血管健康和美容的作用，但它不适合在经期食用，若是女性在经期食用过多是会引起月经不调，严重时还会出现痛经。

3、西瓜

夏季大家都喜欢吃西瓜，但是很多人不知道西瓜是寒凉的水果，正常人多吃点关系不大，体质虚寒的或者正在月经期的朋友来说，还是少吃为妙，吃多了容易结血块，而且会使阳气泄露，造成月经不调等情况。